Serge Pelletier Entraineur
23
Jun

En quête de gain de poids?

On reçoit régulièrement des questions sur la perte de poids. Mais récemment j’ai reçu quelques questions sur la prise de poids. Intéressant. Vous êtes  de ceux et celles qui mangent n’importe quoi et qui n’arrive pas à prendre 1lbs? Voici pourquoi et comment
23
Jun

Les Bons aliments qui peuvent vous faire grossir

Nous savons tous que certains aliments sont bons pour nous. Mais en grande quantité, peuvent-ils être néfaste?
07
Jun

Avoir des objectifs pour atteindre ses buts

Avez vous des buts précis en terme de conditionnement physique?
03
Jun

Des comparatifs qui font peur

J’ai découvert un article il y a 2 ans et j’ai eu envie de vous le partagez.
03
Jun

Comment éliminer 500 calories par jour?

Pour perdre du poids nous le savons tous, il faut réduire l’apport en calories d’une journée.
03
Jun

Le déjeuner

Le repas le plus important de la journée
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